Lavender薰衣草
拉丁學名: Lavadula angustifolia
萃取部位:草
萃取方法:蒸餾
產地:法國
薰衣草精油具有殺菌和止痛功效,最常被用於治療燒傷和各種創傷,能促進傷口癒合, 避免留下疤痕.它能紓緩肌肉痛,而且效果非常好.進行按摩可以減輕風濕症、坐骨神經痛、關節炎等症狀.可減輕局部疼痛,降低中樞神經系統的敏感度,減輕發炎症狀和逐漸調順體內各系統.按摩或熱敷下腹可--緩經痛或改善經血不足的問題.對心肌也有調順和鎮定的功能,非常適合治療心悸問題和幫助降血壓.由於它的殺菌和抗發炎特性,所以非常有效用於治療皮膚病症,它是最適合治療痤瘡的精油之一,
可抑制細菌的生長,避免引發皮膚感染,平衡分泌過多的皮脂及淡化疤痕,令健康的新細胞生長,並治療多種濕疹,它能殺死黴菌,有效治療香港腳
薰衣草精油非常適合用來治療咳嗽、鼻竇炎、鼻喉黏膜炎和流行性感冒,最有效的治療方式是蒸汽吸入法,或將一點純薰衣草精油直接塗在喉嚨部位及輕輕按摩,可減輕喉嚨發癢、咳嗽的症狀.在鼻翼兩側用同樣的按摩方式塗一至二滴的薰衣草精油,來治療鼻喉黏膜炎. 使用薰衣草精油按摩太陽穴,或在前額及後頸冷敷薰衣草精油,可以--緩頭痛症狀
鎮定效果非常好,睡前吸聞它的香氣可幫助治療生理、精神或壓力等所引起的失眠症. 薰衣草可幫助治療情緒的不平衡或精神抑鬱等.用它來進行按摩或泡澡,可有效減輕這些症狀,晚上使用效果會更佳.
對心臟有鎮靜效果,可降低血壓,安撫心悸和改善失眠.它的止痛功能可改善肌肉痙攣, 對扭傷,肌肉使用過度以及風濕有也有幫助,與馬鬱蘭混合時更能提高療效.薰衣草對呼吸系統也有幫助,可處理支氣管炎, 氣喘, 黏膜炎, 感冒, 喉炎及喉嚨感染,
對月經方面的問題亦非常有幫助,如流量太小,經痛,白帶,用來按摩下背部可消除產後的不適.薰衣草還可清睥和肝,有促進胃的分泌作用,所以對反胃,嘔吐,絞痛和脹氣有療效,有效決刺激膽汁分泌以幫助消化脂肪.
能促進皮膚再生,平衡皮脂分泌,可改善面皰,濕疹並能抑制徽菌生長,治療皮膚灼傷與曬傷,使腫脹及疤痕減至最低的程度.它亦是很好的護髮劑,對禿頭有些幫助.
※使用禁忌:懷孕期間避免大劑量使用.
Lavandin薰衣花
拉丁學名: Lavadula hydride grosso
萃取部位:花頂部
萃取方法:蒸餾
產地:法國
進行吸入法來治療感冒, 鼻喉黏膜炎, 鼻竇炎和其他呼吸系統疾病的效果很好. 它的鎮定效果就比不上薰衣草, 但可以和薰衣草配搭交替使用.很適合治療肌肉痠痛和僵硬, 亦可使用當作止痛劑. 用它來進行芳香泡澡有非常清新的效果, 同時也適合治療頭痛.
Lemon檸檬
拉丁學名: Citrus limon
萃取部位: 果皮
萃取方法: 冷壓
產地: 阿根廷
檸檬可治療支氣管炎、流行性感冒和胃部感染等較輕微的病症,治療刀傷或創傷都很適合使用檸檬精油,它有刺激身體免疫力及增強白血球功能的療效,還有止血的功能,幫助傷口血液凝固,適用於處理輕微創傷.
它是強力殺菌劑,這也是適合治療傷口的原因之一.研究指出,檸檬精油可以在二十分鍾之內殺死肺結核桿菌,即使稀釋成0.2%,也可使肺結核桿菌完全失去活性.用空氣噴霧器噴灑檸檬精油, 或用薰香器揮發檸檬精油,不但能讓家中薰香, 還可保護避免疾病感染.
檸檬可維持消化系統的鹼性,人體酸液過多會導致酸鹼不平衡而引起胃痛等症狀.由於檸檬能調順整個消化系統,這些病症都可以用檸檬來治療.其他因酸性過多而造成的如風濕症,痛風,關節炎和發炎症狀等,都是因身體無法排除尿酸而導致尿酸堆積. 檸檬亦具有調理循環系統的功能,特別適合治療靜脈曲張,也可治療高血壓及防止動脈硬化.
它具有溫和的美白及清潔作用,有效清潔頭髮和保養皮膚,能增加皮膚的光澤.如果每天使用, 還可以淡化雀班. 它具有收歛作用,可幫助油性皮膚減少油脂分泌
使用禁忌: 必須稀釋至很低的濃度才不會導致皮膚過敏.通常在按摩油中加入的濃度都低於1%.用作泡澡時, 最多只加入二至三滴的檸檬精油.避免陽光照射.
Lemongrass檸檬草
拉丁學名: Cymbopogon citeatus
萃取部位: 葉
萃取方法: 蒸餾
產地: 中國
有刺激和調順身體系統的功能, 也是強力的殺菌劑和消毒劑. 檸檬香茅可以紓解頭痛, 但和薰衣草有點不同. 純的檸檬香茅精油會傷害皮膚, 在太陽穴或前額進行按摩前, 必須先經過稀釋的步驟. 如果加在洗澡水中, 檸檬香茅可使人感到清新, 同時還有殺菌和除臭的功效. 在泡腳水中加入精油, 可讓疲憊的雙足恢復活力並減輕腳汗.
檸檬香茅是非常好的驅蟲劑. 單獨使用或和其他具有驅蟲效果的精油混合, 效果都非常好. 它還能保護動物避免跳蚤和蟲子侵擾. 用檸檬香茅和薰衣草精油複方來處理跳蚤, 它們會消失無蹤. 在屋裡薰香檸檬香茅, 甚至在洗地水中加入一至二滴精油, 蒼蠅和其他昆蟲自然會遠離.
功能屬性: 抗沮喪, 抗菌殺菌, 袪腸胃脹氣, 除臭, 幫助消化, 利尿, 殺黴菌, 催乳, 驅蟲, 預防疾病.
心靈療效: 對於筋疲力竭的狀態很有幫助, 能提振精神, 幫助激勵, 產生精力.
身體療效: 能刺激副交感神經, 幫助病體痊癒, 恢復活力. 讓頭腦清醒, 消除疲勞. 由於它能消除乳酸, 促進循環, 所以對肌肉疼痛的效果絕佳, 可減輕疼痛, 使肌肉柔軟, 幫助緊實已鬆弛的肌膚. 檸檬香茅可促進腺體分泌及激勵消化系統的肌肉, 幫助打開胃口, --緩結腸炎, 腸胃炎及消化不良. 它有強勁的抗菌能力, 能預防接觸性傳染疾病, 對呼吸道的感染特別有用, 例如喉嚨痛, 喉炎與發燒. 有效驅除蚊蟲及跳蚤, 使害蟲遠離.
皮膚療效: 能調節皮膚, 可幫助修復毛孔粗大, 對清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著. 對香港腳及其他黴菌感染也十分有益.
※使用禁忌: 可能會刺激敏感皮膚, 必須先稀釋後使用及使用低劑量.
Lime白檸檬(萊姆)
拉丁學名: Citrus limetta
萃取部位: 果皮
萃取方法: 冷壓
產地: 美國
青檸精油有清新和提神的柑橘香味, 它令人振奮和使恢復生氣的功效, 常應用在芳香療法上. 青檸精油對皮膚有收斂作用, 能幫助清潔油性皮膚而且非常馳名. 它屬小型長青樹, 長有苦澀, 綠色像檸檬的細小果實. 精油是黃綠色, 有清新帶甜而且新鮮的柑橘香味.
使用禁忌: 青檸精油對光線很敏感, 應該避免直接在陽光下使用.
Litsea Cubeba山蒼子
拉丁學名: Litsea cubeba
萃取部位:果實
萃取方法:蒸餾
產地:中國
山倉子主要用於保養皮膚, 許多市面上出售的護膚產品中都有添加. 它不會引起過敏, 殺菌力強, 很適用於油性和痤瘡皮膚, 能治療一般斑點等問題. 它是佛手柑精油的良好替代品, 由於山倉子精油不會引起光線過敏, 因此特別適合用於臉上. 它可以減輕汗液過多的毛病, 也有很好的除臭效果, 同時也是清新的沐浴精油. 山倉子精油有良好的殺菌和除臭功能, 非常適合傳染病流行期間使用, 在屋內噴灑或薰香山雞椒精油, 其抗憂鬱功效, 能令人在沮喪的時候感到歡愉.
功能屬性: 抗抑鬱, 抗菌, 收斂, 殺菌, 袪腸氣, 促進乳汁分泌, 殺蟲, 激勵.
心靈療效: 有非常振奮精神效果, 帶來陽光普照的感覺.
身體療效: 可擴張氣管, 有助於支氣管炎和氣喘. 它可以激勵身體, 使身體重現活力, 有益於心臟方面的疾駛, 對於低能量的狀態特別有用. 山雞椒也能刺激消化作用, --緩腸氣和反胃感覺. 可改善口腔的鵝口瘡. 已經證實還能處理哺乳困難的問題.
皮膚療效: 有緊實和收斂的特性, 可在油性皮膚和油性髮質上, 發揮平衡的作用.
Majoram馬喬蘭
拉丁學名: Marjorana hortensis
萃取部位:花
萃取方法:蒸餾
產地:法國
馬喬蘭精油可治療各種阻礙呼吸的胸部疾病,它的確是治療氣喘、支氣管炎和感冒的最佳選擇.如用蒸汽吸入,可以非常迅速地--暢胸腔及呼吸困難.在熱水中加入六滴精油泡澡, 可以避免普通感冒引起的二次感染.由於馬鬱蘭精油具有溫暖、止痛和鎮定的功效,因此塗在喉嚨或胸部輕輕按摩,可以治療嚴重的咳嗽.馬喬蘭精油鎮定情緒的效果很強,適合用來治療失眠症
馬喬蘭精油具有擴張動脈的功用,可以降低高血壓和促進心臟健康.用它來進行按摩, 可促進皮膚下層的微血管擴張, 產生局部溫暖的感覺.因此,非常適合治療因劇烈運動後所引起的肌肉疲倦、緊繃和疼痛.微血管擴張有助於增加局部血液循環,加速排除堆積在肌肉中的有毒廢物,進而減輕肌肉疼痛和僵硬,還能緩解風濕症和關節炎引起的不適,令僵硬疼痛的關節恢復部分的活動能力.它還具有幫助消化的功能,可以減輕腹絞痛並加強腸管蠕動.
它還可減輕子宮肌肉的痙攣,用馬喬蘭精油熱敷腹部是有效減輕經痛的方法之一. 馬喬蘭精油最著名的療效是它溫暖心靈和身體的效果,有效治療包括精神和情緒方面.能讓感到寂寞或悲苦的人心情寬慰, 但必須小心使用份量,過量使用反而會使人情緒低沈.
※使用禁忌: 不要高劑量使用, 如果用量過大會使人感覺遲緩和情緒低落. 孕婦忌用.
Melissa香蜂草
拉丁學名: Melissa pfficinalis
萃取部位:葉子
萃取方法:蒸餾
產地:印度
香蜂草精油是最常用來治療過敏的精油之一, 不論是治療皮膚或呼吸道的過敏症都很有療效. 有些人的病症用洋甘菊精油無法顯著改善, 而改用香蜂草精油會出現驚人的效果. 低濃度的香蜂草精油治療濕疹和其他皮膚問題的效果非常卓越的. 它具有平順和調節月經週期的功能, 可以幫助調節婦女排卵的週期, 幫助降血壓, 還可以使過速呼吸和心跳平靜下來. 這使得它成為治療休克或驚悸的良方. 吸入香蜂草精油的蒸汽, 可以緩解氣喘和咳嗽. 香蜂草精油對於心理和生理方面都有很好的撫慰效果. 它對情緒和心理的影響, 反映出它對身體的作用, 它具有撫順和鎮定的功能, 但也有佛手柑精油的振奮功效. 可使心靈歡愉.
是循環系統的調節劑, 可助降低高血壓, 幫助平和心跳. 對心臟, 痙攣, 疲憊很有説明. 它可使經期規律, --緩經痛, 讓身體放鬆. 香蜂草可促進胃部的消化功能, 幫助治療反胃, 脹氣, 嘔吐, 消化不良和痢疾. 它控制過敏的作用, 對幫助氣喘和安撫急促的呼吸有顯然的效果. 亦有益於感冒症狀, 改善因感冒而引起的頭痛或偏頭痛. 而它的驅蟲功能亦可減輕蚊叮蟲咬的癢痛.
有快速止血效果, 有效抑制黴菌與濕疹. 加入洗髮液中, 可潔淨油膩髮質並預防落髮.
※使用禁忌: 使用濃度需低於1%會較為溫和. 懷孕期間亦應避免使用
Myrtle白桃木
拉丁學名: Myrtus communis L
萃取部位:葉子
萃取方法:蒸餾
產地:摩洛哥
白桃木精油非常溫和, 氣味溫和而不刺鼻, 很適合用於治療孩童的感冒和胸腔感染. 衹要將濃度稀釋至1%-3%塗搽於胸部上. 但治療時要小心. 它具有輕微的鎮定效果, 因此用量不能太高, 並且比較適合在夜間使用. 很適合以蒸汽薰香吸入. 白桃木精油也很適合老年人 用來治療和預防胸部感染, 而且效果很好. 它也是很好的收歛劑, 可以減輕痔瘡症狀. 其葉子和花瓣經常都被用來保養皮膚, 在治療痤瘡的精油中加入些白桃木精油, 可讓痤瘡早日消失.
※使用禁忌: 白桃木精油具有輕微鎮定的效果, 因此用量不能太高.
Myrrh沒藥
拉丁學名: Commiphora myrra
萃取部位:樹脂
萃取方法:溶劑萃取
產地:摩洛哥
沒藥對治療創傷的效果非常好, 它具備殺菌、治療和抗發炎的能力. 對於持久不癒的舊傷, 濕疹等皮膚症狀特別好. 在乳霜和護手霜中加點沒藥精油, 可治療凍裂和乾裂的皮膚. 更可保護雙手避免乾裂. 沒藥具有抗黴菌功能, 對治療香港腳更具成效. 亦可稀釋用作陰道灌洗液來治療陰道炎, 可迅速減輕發癢和其他不--服的症狀, 不過, 這只適用於念珠菌引起的陰道炎.
沒藥對牙齦很有益處, 可以迅速治療口腔潰瘍和牙齦問題. 許多品牌的牙膏中都添加了沒藥的成分, 它用作按摩油或使用蒸汽吸入法, 可以減少過多黏液, 很適合治療胸腔感染、鼻喉黏膜炎、慢性支氣管炎、感冒和喉嚨痛. 亦是優良的肺部殺菌劑、袪痰劑和收斂劑. 但使用沒藥來洗芳香浴效果較差, 因為它非常難溶於水, 就算用油溶劑都不易溶解. 沒藥有調順整個消化系統和刺激胃部的功效, 也可以治療腹瀉, 只要稀釋以順時針方向按摩複部和胃部.
※使用禁忌: 懷孕時不能使用沒藥.
Neroli Essence橙花
拉丁學名: Citrus bigaradia
萃取部位:花
萃取方法:蒸餾
產地:法國南部
橙花精油非常溫和而且安全,可在各類型肌膚的保養品、沐浴油、按摩油、乳霜和芳香化妝水中添加.是芳香療法中最完美的代表精油之一.
橙花精油具有抗憂鬱、殺菌、抗痙攣和催情的功能,也有溫和的鎮定作用,有效減輕因情緒所引起的各類病症,特別是用於治療焦慮.它可以迅速幫助--緩和減輕壓力,更可有效治療長期而嚴重的焦慮、休克、歇斯底里症和失眠症,特別是焦慮所引起的失眠症有非常好的功效
它對皮膚非常有益, 可刺激健康新細胞再生.具有某種回復青春的魔力,適用於每種肌膚, 但對乾性敏感性肌膚的幫助最大.在乳霜中加些橙花和桔精油可以預防妊娠紋.橙花精油有非常重要的生理治療效用,適合治療慢性腹瀉,特別是因精神緊張所引起的腹瀉問題.由於橙花精油具有鎮定及抗壓力的作用,可以治療經前緊張症,亦能減輕年老及面臨停經和停經後婦女的憂鬱症.
有輕微的催眠作用,可幫助減輕長期的焦慮,沮喪和壓力.當情緒起伏和受驚時,橙花能提供安撫作用,帶來祥和的感覺,使人精神愉快
橙花有鎮定副交感神經的作用,能幫助治療失眠, 特別是因沮喪而導致的失眠. 還可改善神經痛, 頭痛和眩暈.它鎮定焦慮的功能,有助於性方面的問題, 同時也是有效的催情劑. 它也能幫助克制沮喪的情緒, 如經前症候群及更年期的心理問題等. 橙花的抗痙攣特性, 可安撫腸胃,對結腸炎和腹瀉也有功效.能鎮定心悸,清血和促進循環.
能幫助細胞再生,增加皮膚彈性,適合乾性成熟及敏感皮膚.對於靜脈曲張,疤痕及妊娠紋肌膚也有幫助.
Nutmeg肉豆蔻
拉丁學名: Myristica fraggrans
萃取部位:種子
萃取方法:蒸餾
產地:印度
肉豆蔻也會刺激心臟和循環系統, 這也是使用時必須特別小心的原因之一. 冬天時使用可以在其他精油中可入肉豆蔻精油, 因為它具有溫暖的效果, 還可以調順和增強身體對感冒的抵抗力. 先澡水中最多加入三滴肉豆蔻精油就非常足夠, 太多可能會導致皮膚過敏或產生皮膚方面的問題. 用薰香器薰香讓空氣中充滿著肉豆蔻精油的香味, 可使寒冷的冬天感覺溫暖. 如果混合甜橙精油, 或再加上丁香精油, 所產生的氣味更加非常迷人. 其實, 這三種精油混合所產生的氣味, 就是傳統香包的香味, 可用這種香味來薰香房間並同時可避免感染,將肉豆蔻、丁香和迷迭香精油混合可以治療風溼痛, 而且是非常強而有效的複方精油. 但它的刺激性很強, 使用時要特別小心.
※使用禁忌: 使用肉豆蔻的劑量過高或使用時間過長都可能會損害神經系統, 所以應特別小心
Orange橘子
拉丁學名: Citrus sinensis
萃取部位:果皮
萃取方法:冷壓
產地:巴西
橘子精油具有抗憂鬱、抗痙攣、健胃、對抗感冒、抗感染和溫和鎮定的效果. 它有著橘類的香甜, 味道溫暖而圓潤, 聞了會讓人感到心情愉悅. 精油中似乎保留了果實成熟所必須的陽光, 因此非常適合冬天使用. 把它當作冬季洗澡油, 可讓人精神振奮. 它也可以和肉桂、肉豆蔻或丁香等精油混合, 與薰衣草和乳香精油混合的效果更好. 幾種橙類精油也很適合用來治療失眠症. 很適合和薰衣草或橙花精油交替或混合使用. 它能修復皮膚組織, 特別適合乾性皮膚使用.
功能屬性: 抗沮喪, 抗菌, 抗痙攣, 袪腸胃腸氣, 利消化, 幫助退燒, 鎮靜, 利胃.
心靈療效: 能驅離緊張和壓力, 當缺乏活力時, 可使人恢復生氣.
身體療效: 對於緊張狀態下的胃特別具安撫作用, 能改善腹瀉和便秘等. 它還能刺激膽汁分泌, 幫助消化脂肪和幫助吸收維他命C, 藉些抵抗病毒感染, 對感冒, 支氣管炎, 發燒均有幫助. 它可改善焦慮而導致的失眠, 及血中過高的膽固醇. 甜橙可幫助膠原形成, 對身體組織的生長與修復有一定的影響, 它亦有使人放鬆的屬性, 所以能有效--緩肌肉疼痛, 重造健康的骨骼.
皮膚療效: 可促進發汗, 因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素. 同時能改善乾燥皮膚, 皺紋及濕疹, 是一種相當優異的護膚精油.
※使用禁忌: 高量使用可能會刺激敏感皮膚, 或者也會引起光敏反應.
Palmarosa玫瑰草
拉丁學名: Cymbopogon matini
萃取部位:花葉
萃取方法:蒸餾
產地:巴西
可發揮降溫和抗病毒的作用, 對體溫過高似乎頗有幫助. 玫瑰草是消化系統的補藥, 對寄居腸內的微生物或病原體有抑制的功能, 特別是痢疾. 它能強化胃壁的肌肉, 有助於神經性厭食症患者用來刺激胃口, 而且會給情緒帶來正面的影響. 玫瑰草還可--緩關節的僵硬.
玫瑰草對乾燥皮膚非常有益, 能刺激天然皮脂分泌, 促進表皮細胞再生, 恢復保濕狀態. 對於皺紋或一般皮膚感染的問題, 也可使用玫瑰草來處理.
Patchouli廣霍香(印度薄荷)
拉丁學名: Pogostemon cablin
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:中國
許多人會覺得廣藿香的味道不太好聞, 但如果在其他混合精油中加點廣藿香, 可以讓精油產生神秘的東方氣息. 用含有0.5%的廣藿香複方精油, 效果很好. 在中國、日本和馬來西亞的傳統醫學中都將廣藿香視為激勵、調理、殺菌和退燒的良藥. 有效用它來治療毒蛇咬傷和有毒昆蟲叮咬, 殺蟲和用作殺菌劑使用. 在芳香療法中, 廣藿香還有保養皮膚和治療皮膚病的功能. 它具有抗發炎和殺黴菌的能力. 能促使細胞生長, 非常適合治療痤瘡、皮膚裂傷和某些種類的濕疹, 如香港腳的黴菌感染症、皮膚過敏症及頭皮屑等. 廣藿香精油可以治療肥胖症, 因它可以降低食欲並減輕體液遲滯. 它的抗憂鬱功能亦很好, 可治療各類的憂鬱、焦慮和壓力相關的症狀.
能抑制胃口, 所以適用於減重計劃中使用. 它還能控制腹瀉的狀態, 有明顯的利尿功能, 對水份滯留和蜂窩組織炎非常有幫助. 廣藿香最大的特點在它的聚合作用, 這個作用是由其收歛與促進傷口結疤的屬性而來. 這個特點使它特別有助於因過度節食引起的皮膚鬆垮. 廣藿香能強化中樞神經系統, 有催情的作用. 能平衡過多的排汗, 明顯除臭, 可消解悶熱煩躁的感覺. 它還可以--解昆蟲及蛇咬傷的痛癢感.
幫助皮膚細胞再生, 促進傷口結疤, 明顯減輕發炎的狀況, 改善粗糙龜裂的皮膚及各種傷口. 也有輕微改善粉刺, 濕疹, 黴菌感染和頭皮的異常症狀
Peppermint薄荷
拉丁學名: Mentha piperita
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:印度
薄荷精油對消化系統非常有益,特別是胃臟、肝臟和小腸.有抗痙攣的功用,可平緩胃臟和腸管的平滑肌.用稀釋的薄荷油以順時針方向按摩胃部和腹部,可以治療腸紋痛、腹瀉、消化不良、嘔吐和反胃.
薄荷精油可以減輕感冒和流行性感冒症狀,特別是混合薰衣草、馬鬱蘭以及其他適合治療感冒的精油.在感冒症狀剛出現時,薄荷精油的溫暖和激勵特質可以溫暖身子、提振情緒、避免打噴嚏、流鼻水和因發燒而產生的憂鬱情緒.發燒時也可以利用薄荷精油來退燒, 它能促進流汗 達成自然退燒的效果.使用薰香吸入薄荷精油,還可以清除鼻腔和鼻竇的阻塞. 和薰衣草精油混合使用更可以相互增強彼此的功效.
使用薄荷精油進行蒸汽潔淨肌膚,可以清潔和清除皮膚的阻塞,特別適合治療痤瘡.薄荷具有溫和的抗菌能力,因此,可以控制皮膚表面細菌的生長.在前額和太陽穴冷敷薄荷或與薰衣草精油混合,可以減輕疼痛和部分偏頭痛,如果在疼痛一開始時,就施以冷敷最為有效. 這兩種精油都是有效的止痛劑,而薄荷具有提振的功用,薰衣草則有鎮定的效果.混合後就成為有助頭腦的精油,也就是說,可以刺激腦部思考、清除腦中雜念.
在老鼠、螞蟻或蟑螂出沒的地區灑些薄荷精油,可以防止牠們出現.薄荷也可以和味道強烈的精油混合,例如尤加利.如果想要驅趕害蟲卻不想殺生,使用薄荷精油會比使用毒藥更好, 而且它也不會誤傷家中的寵物或幼童
藉著排除毒性的阻塞現象,可改善濕疹和搔癢.可收縮微血管,--緩發癢,發炎和灼傷.也可柔軟皮膚,清除黑頭粉刺,對油性的髮質和膚質具有非常好的效果.
使用禁忌: 需少劑量或適量使用, 以免刺激敏感性的肌膚. 懷孕及哺乳期間應避免使用, 因為它能通經和退乳.
Petigrain苦橙葉
拉丁學名: Citrus aurantium var.Amara
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:義大利
苦橙精油的功能與橙很類似. 具有抗憂鬱、抗痙攣、健胃和溫和鎮定的效果, 它還有促進腸管正蠕動的效能, 對治療便秘及慢性腹瀉有卓越療效. 苦橙精油有著橘類的香甜, 有一點點葡萄柚的苦味, 味道溫暖而圓潤, 聞了會讓人感到心情愉悅. 精油中似乎保留了果實成熟所必須的陽光, 因此非常適合冬天使用. 把它當作冬季洗澡油, 可讓人精神振奮, 它也可以和肉桂、肉豆蔻或丁香等精油混合, 與薰衣草和乳香精油混合的效果也非常好. 幾種橙類精油也很適合用來治療失眠症. 很適合和薰衣草或橙花精油交替或混合使用.
※使用禁忌: 每次洗澡時所加的精油不可超過四滴, 否則可能會引起.皮膚過敏
Pine松樹
拉丁學名: Abies sibirica
萃取部位:針
萃取方法:蒸餾
產地:奧地利
松樹精油主要用在治療呼吸和泌尿系統的感染和肌肉疼痛等. 它可以治療各類支氣管炎和咳嗽, 有很好的袪痰功能, 也是非常有效的肺部殺菌劑. 以蒸氣吸入法每日使用數次的效果最好. 吸入松樹精油對感冒、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎和喉嚨痛都非常有益. 無論是單獨使用, 混合尤加利或茶樹精油效果都一樣好. 用稀釋的松樹精油來泡澡, 有清新、除臭、激勵和紓緩肌肉痠痛的功效. 它可以刺激循環系統, 緩解風濕痛和關節炎, 以及因運動過度而造成的肌肉痠痛.
※使用禁忌: 使用松樹精油進行按摩或泡澡, 都必須使用很低份量並且充分稀釋. 濃度過高可能會引發部分人皮膚不適及敏感.
Rose玫瑰
拉丁學名: Rosa damascena
萃取部位:花瓣
萃取方法:溶劑萃取
產地:土耳其
玫瑰精油能釋放一種使人快樂的多巴胺荷爾蒙 Dopamine, 的確可--緩潛在的緊張與壓力. 它比其他精油更適合用來治療女性生殖系統的疾病, 是不錯的荷爾蒙補充劑, 對子宮具有強力療效, 能調理子宮肌, 治療輕微的子宮下垂, 鎮定經前緊張症狀, 促進陰道分泌, 對不孕症有幫助. 玫瑰精油可以調節月經週期, 減少過多的經血. 如果女性因生殖系統或月經週期引起的性緒困擾, 甚至產後憂鬱症, 使用玫瑰精油都會有非常溫和的抗憂鬱效果. 用於處理性能力方面的問題時, 玫瑰精油可說是第一選擇. 它一直被當成催情壯陽的聖品, 這的確可以幫助性冷感和性無能.
玫瑰精油對心臟頗有益處, 能活化停滯的血液循環, 降低心臟的充血現象, 強化微血管. 它還具有強力調順神經系統, 胃臟, 肝臟與腎臟的功效, 由於它有抗菌和輕瀉功能, 所以能淨化消化道, 能改善反胃, 嘔吐, 便秘, 並可平衡因情緒低落時的胃部不適和神經性的厭食症. 它還能清除毒素及過度酒精所引起的肝充血和偏頭痛, 因此可以改善黃疸病. 對喉嚨痛與咳嗽症狀亦能明顯的減輕.
玫瑰精油有非常好的保養皮膚功效, 對各類型皮膚都很適用. 特別有幫助於成熟, 乾燥, 硬化, 敏感或老化肌膚. 其緊實和--緩的特性, 對發炎現象很有幫助. 它具有逐步調理和收斂微血管的能力, 因此很適合用來減輕微血管擴張所造成的臉頰發紅症, 不過, 必須每天塗搽, 持續數週或數月可見到療效. 純玫瑰精油對抗皺, 消腫, 去黑斑有意想不到的效果, 甚至對某些神經性濕疹也有療效. 在乳霜中滴加一至二滴濃縮的玫瑰精油, 就可達到芳香和治療的雙重功效.
※使用禁忌: 避免在懷孕期間使用.
Rosemary迷迭香
拉丁學名: Rosmarinus officinalis
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:西班牙
迷迭香精油對中樞神經系統的刺激功能非常顯著,像失去味覺、感官功能衰退等感覺神經受到侵犯或暫時性癱瘓等運動神經受到侵害等情況都很適用.它是良好的大腦刺激劑, 是增進記憶的良藥. 吸入幾滴迷迭香精油,可以讓思緒清晰、促進思考.在太陽穴和鼻翼上塗二至三滴精油可以治療各種腦疾.它的藥效很快又強,
對治療呼吸系統疾病有著非常好的效果.從普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎到氣喘等都很有療效.治療這類病症最好是使用蒸汽吸入法, 這使頭腦清醒的功效對生理和精神的層次一樣有用.
迷迭香精油可調理心臟、肝臟和膽囊.還可以降低血中的膽固醇濃度.它也是良好止痛劑, 但卻沒有其他止痛精油所具備的鎮定功效.可用它進行芳香按摩、泡澡和冷熱敷來減輕風溼症和關節炎所引起的疼痛, 亦非常適合--緩疲倦、僵硬和工作過度的肌肉疼痛.
迷迭香精油非常適合用來保養皮膚和頭髮, 在洗髮清洗液中加些迷迭香精油可以使髮色加深,用來按摩頭皮可以減少掉髮並增進頭髮的光澤, 特別適合病後康復期使用. 它可以使白髮變灰, 同時治療禿髮.
是極好的神經刺激劑,能活化腦部及中樞神經,幫助麻痺的四肢恢復活力.也能治療頭痛和偏頭痛.它是一種止痛劑,可--緩痛風,風濕痛及使用過度的肌肉.有效強心和刺激心臟, 使血壓恢復正常,調理貧血的效果亦很好,對肺部也有幫助.可改善感冒,氣喘,慢性支氣管炎與流行性感冒.它亦可改善肝臟之充血現象,增強消化功能,改善消化不良,脹氣和胃痛
迷迭香能--緩月經痛,改善流量過多.它的利尿屬性有助於經期中的水份滯留症狀. 對蜂窩組織炎, 肥胖症有效.
迷迭香有很強的收歛力,對鬆弛的皮膚很有益,有緊實效果,可減輕充血,浮腫腫脹的現象.它有刺激頭皮的功能,對頭皮失調及頭皮屑有幫助.並能刺激毛髮生長.
※使用禁忌: 癲癇症及高血壓患者不可使用.懷孕期間忌用.
Rosewood紫檀
拉丁學名: Aniba rosaeodora ducke
萃取部位:樹幹木
萃取方法:蒸餾
產地:印度
具防腐、結痂、提升免疫力和補強神經系統,可以刺激免疫系統,並用於治療感冒、發燒、感染用於神經系統,有益於緩解性冷感、頭痛、神經緊張和壓力;通常用於粉刺、皮膚炎、疤痕、傷口、敏感性皮膚和老化的皮膚,護膚、抗衰老(促進細胞再生)、保濕、脆弱敏感肌膚適用。
Sage鼠尾草
拉丁學名: Salvia sclarea
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:西班牙
鼠尾草特別適合用來治療口腔和喉嚨感染、創傷和消除頭痛等. 在古老藥典中, 都視它為精神激勵劑. 它對頭部和腦部的治療特別有幫助, 可以加速感覺和記憶. 不過, 使用鼠尾草精油需特別小心, 它含有大量的側柏酮, 可能會導致癲癇症發作或抽搐. 如果用量過高, 還可能損傷中樞神經系統. 鼠尾草精油的毒性可能會讓人怠到輕微的暈眩和發抖, 甚至引起劇烈的腹痛. 最常出現的症狀. 是子宮會出現中度到刻烈程度的收縮、經血量大增, 彷彿子宮受傷出血等.
基於上述原因, 一般的使用者最好改用快樂鼠尾草精油 CLARY SAGE, 它和鼠尾草精油的功能類似, 但側柏酮的含量較低, 毒性較低.
※使用禁忌: 雖然鼠尾草有強力的效用, 但使用時必須非常謹慎. 懷孕、幼童、高血壓或癲癇症患者必須禁用.
Sandalwood檀香
拉丁學名: Santalum album
萃取部位:樹幹木
萃取方法:蒸餾
產地:東印度
檀香對老化缺水的皮膚特別有益. 它能使皮膚柔軟, 改善皮膚發癢, 發炎. 其抗菌的功能可幫助改善面皰,
放鬆效果絕佳,可安撫神經緊張. 它能帶來祥和, 平靜的感覺. 它能驅散焦慮的情緒, 能帶來效松和幸福的感覺.
對生殖泌尿系統極有幫助, 可改善膀胱炎, 用來按摩有清血抗炎的功效. 它催情的特性可改善性方面的困擾, 如性冷感和性無能, 相傳能改善經由性行為傳染的疾病, 對性器官有淨化功能, 可促進陰道分泌.
檀香對身體有抗痙攣的功效, 對於胸腔感染, 支氣管炎, 肺部感染的喉嚨痛, 乾咳也有效果. 它可刺激免疫系統, 能預防細菌感染, 當黏膜發炎時, 檀香能讓患者感覺非常--服, 並且能幫助入眠. 由於它的收斂特性, 對腹瀉和胃灼熱也有治療的幫助.
Tangerin甜橙
拉丁學名: Citrus reticulate blanco
萃取部位:果皮
萃取方法:壓榨
產地:巴西
甜橙精油具有抗憂鬱、抗痙攣、健胃和溫和鎮定的效果,有促進腸管正蠕動的效能,對治療便秘及慢性腹瀉有卓越療效.甜橙精油有著橘類的香甜, 味道溫暖而圓潤, 聞了會讓人感到心情愉悅.精油中似乎保留了果實成熟所必須的陽光,因此非常適合冬天使用.
能驅離緊張和壓力, 當缺乏活力時, 可使人恢復生氣.
對於緊張狀態下的胃特別具安撫作用,能改善腹瀉和便秘等. 它還能刺激膽汁分泌, 幫助消化脂肪和幫助吸收維他命C,藉些抵抗病毒感染,對感冒,支氣管炎,發燒均有幫助. 它可改善焦慮而導致的失眠,及血中過高的膽固醇. 甜橙可幫助膠原形成,對身體組織的生長與修復有一定的影響, 它亦有使人放鬆的屬性, 所以能有效--緩肌肉疼痛, 重造健康的骨骼.
甜橙可促進發汗,可幫助阻塞的皮膚排出毒素.同時能改善乾燥皮膚,皺紋及濕疹,是一種相當優異的護膚精油.
※使用禁忌: 高量使用可能會刺激敏感皮膚, 或者也會引起光敏反應.
Tea Tree茶樹
拉丁學名: Melaleuca alternifolia
萃取部位:葉子
萃取方法:蒸餾
產地:澳洲
多數用於對抗細菌、黴菌和病毒等三類微生物的感染. 茶樹精油有強力刺激及提昇免疫系統功能的能力, 當身體受到上述三類微生物侵害時, 茶樹精油可以幫助提高身體的對抗能力. 它非常適合治療容易重複感染及淋巴腺熱等使人衰弱的病症, 而病後不易痊癒的人也很適合使用. 它可以治療感冒、流行性感冒和各種傳染疾病, 如果在剛出現感冒或流行性感冒症狀的初期, 就使用茶樹精油來進行芳香泡澡, 可以刺激大量汗液的分泌, 而這個現象正是長久以來, 自然療法和各種天然療法中, 身體對抗感染的最佳反應. 通常, 這樣就能停止感冒或流行性感冒, 也能減少病症的嚴重程度和避免第二次的交叉感染. 茶樹精油不會壓抑感染病原, 但它能增強身體免疫力以對抗感染病毒.
茶樹精油具有殺死黴菌的功能, 它可以有效治療香港腳等黴菌感染症. 更重要的是它可以控制念珠菌的數目, 降低念珠菌的分裂速度, 並增強身體對抗念珠菌的能力. 蒸汽吸入茶樹精油可以治療鼻喉黏膜炎和鼻竇炎, 在流行病肆虐期間可燃燒茶樹精油來保護及避免病毒的侵襲. 將茶樹精油加入乳霜中或洗澡水中, 可以治療和預防寶寶的尿布疹.
茶樹可幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病, 有強效的抗病毒與殺菌特性. 可治療持續性感染. 用排汗的方式將毒素逐出體外,可清除陰道的念珠菌感染, 對生植器感染亦有幫助. 也可淨化尿道, 改善膀胱炎. 緩解生殖器與肛門的搔癢, 也能--緩一般性的搔癢, 如水痘和昆蟲叮咬的紅疹
淨化效果絕佳, 可改善傷口感染的化膿現象. 清除水痘和帶狀疱疹所引起的痘子和不潔部位. 亦可應用於灼傷,曬傷,和香港腳. 也可治療頭皮過乾與頭皮屑.
Thyme百里香
拉丁學名: Thymus vulgaris
萃取部位:葉子
萃取方法:蒸餾
產地:法國
百里香能刺激消化系統, 適合消化系統功能遲滯, 處於康復或身體功能降低的人使用. 這精油特別適合感冒流行時使用, 因它是非常好的肺部抗感染劑, 可治療各類的呼吸道感染, 如感冒、咳嗽和喉嚨痛, 還能有效治癒口腔和喉嚨感染. 它有效治療鼻子、喉嚨和胸腔的感染, 或可加入漱口水中來對抗口腔與牙床感染的細菌.
百里香精油最重要的抗感染功能, 在於它可以刺激白血球的增生, 因而增強身體對抗入侵的病毒. 它可以刺激全身的循環, 並降低血壓. 非常適合疲倦、憂鬱或昏昏欲睡的人, 它能刺激病人的食欲, 很適合在病後的康復期間使用. 百里香可以振奮和增強身體與心智的功能, 和迷迭香一樣, 可以刺激大腦、增強記憶力. 在洗澡水中加些百里香精油進行泡澡, 可以減輕失眠症. 它有很好的平衡功能. 如果我們需要振作精神,
可強化肺臟, 治療感冒, 咳嗽, 喉嚨痛, 扁桃腺, 喉炎, 咽炎, 支氣管炎, 百日咳, 氣喘, 止痰. 它有益於免疫系統, 刺激白血球製造, 協助身體抵禦疾病, 控制細菌的蔓延. 百里香對循環很有幫助, 可提升過低的血壓. 是尿道的抗菌劑, 有助於--緩膀胱炎. 因其激勵與利尿的特性可幫助排除尿酸. 能幫助風濕, 痛風, 關節炎與坐骨神經, 用於熱敷, 更能減輕關節腫脹的痛苦. 它亦能改善消化不良, 消除腸氣. 是小腸的抗菌劑, 驅除蠕蟲. 對胃部的感染性特別有療效. 能減輕月經方面的不適症狀, 如流量過少, 白帶過多.另外,它還可以止鼻血,對頭皮屑和抑制落髮十分有效.
※使用禁忌: 不可長時間使用, 亦不可使用未經稀釋的百里香精油, 如果使用未經稀釋的百里香精油加入洗澡水中, 可能會刺激和刺痛皮膚. 高血壓患者和孕婦禁用.
Verbena馬鞭草
拉丁學名: Verbena officinalis
萃取部位:葉/莖
萃取方法:蒸餾
產地:法國
可以消除沮喪,使人情緒放鬆,在抗憂鬱、抗焦慮、集中注意力,不讓負面的思緒干擾工作情緒,使人產生自信心。
對消化道方面有多元的幫助,如用於腹部的按摩可以緩解胃部的痙攣,對於消化不良所致的脹氣,食慾不振,很有助益。
可以鎮定焦慮及心悸,故對於中樞神經失調所致的失眠,心博過速,有--緩的作用
對於皮膚與髮質,有軟化的作用,如可用於皮膚的按摩,可以軟化角質,使皮膚柔嫩,加入洗髮精中,也可柔軟髮質,是很好的美容素材,但唯一注意的是此精油對於過敏性皮膚患者,容易造成刺激引發過敏,此類膚質的患者需禁止。
Vetyver岩蘭草
拉丁學名: Vetiveria zizanioides
萃取部位:葉
萃取方法:溶劑萃取
產地:中國
幾千年前, 印度人就利用岩蘭草根來薰香. 它有多種的護膚功效, 特別適合油性肌膚和痤瘡患者. 它可以刺激免疫系統功能, 增強我們對抗壓力和疾病的能力. 岩蘭草精油具有溫和促進局部血液循環的能力, 使它可用來治療關節炎、風溼症和肌肉痠痛. 岩蘭草精油最大的功效, 應該是它對心理層次的影響. 而印度就稱它為「寧靜之油」. 充分表達出它對心靈的影響. 它具有深度放鬆的功效, 對飽受壓力、焦慮、失眠或憂鬱的人, 可用岩蘭草精油來進行芳香按摩和泡澡. 浸泡在加了岩蘭草精油的洗澡水中, 能給與您非常放鬆的體驗.
Violet Leaf紫羅蘭
拉丁學名: Viola Odorata
萃取部位:葉子
萃取方法:溶劑萃取
產地:義大利
紫羅蘭葉具有殺菌力, 特別適合治療皮膚病症, 尤其是粉刺、油性肌膚或毛孔過大等. 它也具有治療微血管擴張的效能. 常被用來治療風溼症, 頭痛, 鼻喉黏膜炎和急性咳嗽和止痛等症狀. 紫羅蘭葉有一種輕微而甜的花卉香味, 用它來泡澡能柔潤肌膚和帶給您非常放鬆的感覺.
紫羅蘭葉中可以提煉出高級香水中才有的紫羅蘭葉, 當然價格非常昂貴, 整棵紫羅蘭花瓣、葉子和地下莖都含有一種稱作紫羅蘭素的鹼性物質, 另外還有巴馬酮. 水湯酸和糖化物等. 原精具有新鮮的花香, 亦有點類似乾草氣味. 適合相配的精油有夜來香, 快樂鼠尾草, 薰衣草, 安息香, 小茴香, 羅勒, 檀香和依蘭依蘭等. 屬低揮發度精油.
Ylang Ylang依蘭依蘭
拉丁學名: Viola odorate
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:馬達加斯加
依蘭精油最重要的功能是它可以降低呼吸急促和心跳頻率過高的問題. 當人們受到打擊或感到焦慮時, 就可能會出現上述症狀. 立即使用依蘭精油可以緩和症狀. 因高血壓而出現的喘息性呼吸與心跳過速也可用這精油來處理.依蘭的花香味濃厚, 是香水工業與化妝品工業廣泛使用的原料之一. 它能平衡皮膚的皮脂分泌, 因此同時適合乾性與油性肌膚使用, 亦具有調理頭皮的作用. 依蘭與茉莉、玫瑰和檀香精油一樣, 是抗憂鬱劑、催情劑和鎮定劑, 可以幫助因壓力或焦慮而引起的性生活不協調. 依蘭的平靜和放鬆功用就是它能夠催情壯陽的主要原因.
能平衡荷爾蒙, 以調理生殖系統問題. 它抗沮喪和催情的特性, 可用來幫助改善性冷感和無能是十分有名. 其鎮定的特性, 對呼吸急促和心跳急促特別有效, 也有降低高血壓的功能. 伊蘭伊蘭的抗菌特性, 似乎對腸道感染也有益處.
用作按摩胸部, 有效保持胸部堅挺. 由於能平衡皮脂分泌, 所以對油性和乾性皮膚都有幫助. 對頭皮也有刺激及補強的效果, 使新生的頭髮更具光澤.
※使用禁忌: 使用濃度過高或使用時間過長, 可能會導致頭痛或反胃. 不建議用在發炎或濕疹的皮膚上.
Niaouli綠花白千層
拉丁學名: Cananga odorata
萃取部位:葉
萃取方法:蒸餾
產地:西班牙
綠花白千層精油是安全的精油, 還可以當作漱口水和陰道灌洗液. 它對治療膀肛炎和其他尿道感染非常有益. 綠花白千層精油可強力刺激細胞組織生長, 有助傷口癒合. 它可以用於清潔和治療輕微的創傷和燒傷, 特別是泥土或其他異物滲入傷口時, 可在250毫升的冷開水中加五至六滴精油, 再用這溶液反覆清洗傷口. 治療燒燙傷時, 在消毒紗布上噴灑些純綪油, 再將紗布包裹傷處. 由於綠花白千層精油不會刺激皮膚, 又是良好的殺菌劑, 非常適合治療痤瘡和疔癤等皮膚病. 在皮膚上抹一層薄薄的綠花白千層精油, 可以保護皮膚, 避免放射線灼傷或減輕皮膚灼傷的程度. 綠花白千層精油也很適合用來治療呼吸道感染, 用薰香吸入法或在胸部按摩等方法都可以治療鼻子, 喉嚨或胸腔感染等病症. 它是強力的刺激劑, 因此, 除非和薰衣草等具有強力鎮定效果的精油混合, 否則晚上最好不要使用, 以免干擾睡眠.
可促進局部的血液循環, 加強白血球與抗體的力量, 協助身體抵抗感染. 最適合疾病初期用來增強抵抗力. 其實, 在任何虛弱狀態下, 都可使用綠花白千層來增強免疫系統功能來對抗疾病. 對呼吸系統亦非常有益, 可改善胸腔的傳染病,有抗菌作用, 可幫助面皰, 粉刺,灼傷和割傷, 並促進痊癒. 或可用來清洗受細菌感染的傷口.
以上精油為文獻資料,為內部教育參考~
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