香氛市集生活館

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頭部、頸肩、背部刮痧DIY

頭部刮痧 DIY

步驟 1.先從頭髮中線開始刮

步驟 2.從髮際拉長刮到百會穴

 

步驟 3.頭痛時可加強這裡

 

步驟 4.偏頭痛重點加強部位

 

步驟 5.頭部刮痧要刮到髮際的地方-風池穴,整個頭才會放鬆

 

肩頸刮痧 DIY

步驟 1.首先先噴調理液.舒緩緊繃的肌肉

步驟 2.開始刮痧 先用圓頭做舒緩

步驟 3.調理液很快被吸收 請加基底油潤滑肌膚

步驟 5.先用扁平面輕刮

稍加點力道 注意:要服貼肌肉刮 .不能出死力 才能深層 達到放鬆的效果

刮痧方向是順著肩牓的弧度,輕輕刮痧痧就跑出來了

 

以上是肩頸刮痧的基本操作.大家可以自己試試其它手法!

背部刮痧DIY
1.先上按摩油,均勻塗抹後~

2.先用圓頭按摩放鬆肌肉~


3.再使用扁平頭做刮痧~

刮痧時可順著脊椎刮~

 

香氛市集生活館         客服專線:07-3380781        地址:高雄市前鎮區鄭和南路436號        營業時間:周一至周六   09:00~19:00